感謝の気持ちを持って生きよう僕はいろんなことに感謝して生きています。人生の難易度を下げるために必ず必要なことなのではないかと思います。職場の人にはきついこと言われたり、ひどいこと言われたりして悲しい気持ちになったことがあります。恨みに似たような感情を持っ ...
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運動をしてユーモアを鍛える方法
運動をしてユーモアを鍛える方法運動をちゃんとやっていますか?たまに公園で体を動かしているのですが、驚くほど爽やかで心地がいいです。前回の記事では瞑想をしてメタ認知力を磨くと面白さやもて力が身に付くという話をしました。より正確に言うと、メタ認知力を上手に活 ...
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早起きができるようになる方法
早起きができるようになる方法朝の時間はとても貴重です。世界に名だたる企業の経営者はみな早起きで、朝の時間を大切にしているといいます。僕もほとんど毎日5時に起きる生活をしています。5時に起きると驚くほど頭がクリアで、仕事に向かう気力がとても爽やかです。早起 ...
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